Verlegenheid
Verlegenheid is iets wat we allemaal wel kennen. Je wilt iets zeggen, maar je voelt angst en houdt je mond of loopt weg. De angst om uitgelachen of afgewezen te worden is te groot. Het kan een verlammende werking op je hebben en ervoor zorgen dat je in een isolement komt. Het is extra vervelend als je er bij bloost. Dan is het ook nog zichtbaar voor anderen dat je je verlegen of ongemakkelijk voelt.
Mensen die zich verlegen voelen, gaan meestal in een spiraal omlaag. Dat betekent dat je verlegenheid sterker wordt, je je meer gaat terugtrekken en het kringetje om je heen steeds kleiner wordt. Soms ontstaat er zelfs een sociale fobie: agorafobie, waardoor je je huis niet meer uit durft.
Singles missen hun onbevangenheid
Mensen die alleenstaand zijn, maar graag een partner zouden willen, durven na de zoveelste afwijzing niet weer iemand aan te spreken. De onbevangenheid om iemand aan te spreken, is stukje bij beetje verloren gegaan. Elke keer dat je je neus stootte, kreeg je weer een denkbeeldige sticker op je mond. Je vrijheid om te spreken, werd steeds meer dicht geplakt.
Stickers op je mond
Het krijgen van onprettig commentaar, is als stickers op je mond. Elke keer dat iemand iets naars zegt, komt er weer een sticker bij: “Oh, spuit elf heeft ook wat te zeggen.” Of “Je mag alleen je mond open doen als je iets zinnigs te zeggen hebt.” Het kan ook non-verbaal zijn: altijd als er volwassenen op bezoek kwamen, werd je als kind naar boven gestuurd; je mocht niet meepraten. Op het schoolplein spelen vele kleine, maar intense taferelen af, die jou het gevoel geven dat je stomme dingen doet, waar je op afgestraft kunt worden. Buiten sluiten is daarbij de zwaarste straf. Kinderen kunnen keihard naar elkaar zijn.
Je zit vooral jezelf in de weg
Je bent echter zelf je ergste vijand. Jij blijft je al die gebeurtenissen herinneren en maakt ze groter dan ze waren. Al die herinneringen komen weer omhoog zodra je uit je schulp wilt kruipen. Voordat je ook maar 1 stap hebt gezet, houd je jezelf al tegen met remmende gedachtes: “Wat als hij me niet leuk vindt?” “Wat als ze me uitlachen?” “Wat als ik ga stotteren?” “Wat als ik ga blozen?” “Ze zullen wel vinden dat ik…” De waarheid is dat mensen helemaal niet zoveel vinden en vooral met zichzelf bezig zijn! Mensen geven je elke keer een nieuwe kans en reageren op jou. Zet jij de eerste stap vol zelfvertrouwen, dan zullen mensen dáár op reageren. Zet jij de eerste stap vanuit angst en minderwaardigheid, dan zullen mensen dáár op reageren.
Kom gewoon langs bij Bewust.
